안녕하세요 송탄 투핑거 입니다.


제가 다이어트를 시작했습니다.

물론 갑작스러운 몸무게 증가로 인해 단기 다이어트 입니다.

추석때 그 맛있는 음식을들 안먹을 자신이 없어

추석 전 2주 단기 다이어트에 돌입했습니다.


몸이 불어나니 볼링을 치는것도 힘들더라고요.


가장 쉽지만 어리석은 다이어트, 안먹기 입니다.

제가 집은 경기도 평택(송탄)이지만 회사는 서울이라서 출퇴근 시간만 하루에 4시간이 소요됩니다.


그러다보니 퇴근하고 집에 도착하면 저녁 8시가 넘고

아직 애가 어리다보니 육아를 도와줘야 하는 상황이라

따로 운동을 하기에는 쉽지 않더라고요.(핑계입니다. ^^)


그래서 시작한 굶기 다이어트

그 시작은 점심은 에너지바, 저녁은 간단한 식사(평소 먹는양의 ⅓)

점심을 먹고 저녁을 안먹어야 하지만 와이프가 점심도 혼자 먹는데 저녁은 함께 먹어주기로 했기 때문에

남들과 다른 방식의 다이어트가 됐습니다.


제가 점심에 먹는 에너지바는


<코스트코 그라놀라 바 24g>

<커클랜드 시그니춰 소프트 앤 츄이 그라놀라 바>


커클랜드 시그니춰 소프트 앤 츄이 그라놀라 바 박스


저의 단기 다이어트를 함께해줄 그라놀라 바 입니다.

초콜릿칩이 정말 먹고싶게 생겼네요.


커클랜드 시그니춰 소프트 앤 츄이 그라놀라 바 제품설몇 및 영향성분


제품 설명 및 영양 성분은 위와 같습니다.

미국에서 온 제품입니다.


커클랜드 시그니춰 소프트 앤 츄이 그라놀라 바 박스 안 제품


60개가 생각보다 많더라고요.


커클랜드 시그니춰 소프트 앤 츄이 그라놀라 바 제품포장


1회 제공량 1개는 24g, 열량은 100kcal 입니다.

성인 1일 권장 칼로리가 남자는 약 2,700kcal 정도 나로 하네요.



내용물을 일반 에너지바와 비슷하게 생겼습니다.

다만 초콜릿칩이 들어있다는 점.

제가 달고 짜고 맵고 자극적인 음식을 너무 좋아해서

다이어트를 하더라도 단맛을 포기할 수 없었습니다.

그래서 초코릿칩이 들어있는 것으로 선택하였지요.

맛도 너무 맛있습니다. 이러다 몇개씩 먹게 되는게 아닌지 걱정되지만

전 하루에 하나만 먹을 자신 있습니다.


건강을 해치는 다이어트 방법이지만 몸이 무거워 생활하는 것이 힘들어서 시작한 다이어트이니

꼭 다이어트에 성공하도록 하겠습니다.

화이팅~~~

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